LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

    No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesión o dos. Para ver cambios notorios muy seguramente precisarás de al menos cinco sesiones. Por ende, sé paciente, persistente. Organiza tu tiempo de forma eficiente para poder resistir a agarradera las actividades que planeaste y así obtener resultados deseados. Define a

Si para sustentar el cuerpo en buen estado físico se recurre al prueba diario, por qué no hacerlo para amparar la mente en forma con pausas activas mentales.Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la diversion y al entretenimiento a nuestra ocupada y en ocasiones aburrida rutina sindical. Piensa en las pausas acti